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最近桃子在重温一部小时候常和妈妈一起看的电视剧《金婚》，小时候就觉得演得都是些家长里短，直到这次再看，才发现这部古早电视剧集集都在开车，而且高度还原人民群众的“同房”现场。《金婚》里张国立老师饰演的男主佟志和蒋雯丽老师饰演的女主文丽是一对夫妻，几乎集集都会上演同房之乐，有时候不小心被女儿撞见，有时候不小心被婆婆撞见，最尴尬的是一次出差住旅馆被隔壁屋的年轻小将听着...和现在的电视剧相比，这才是真真实实地还原人民群众生活啊。然鹅，每次佟子和文丽行夫妻之乐的时候，都会有弹幕在旁边说：“这精力太好了，我下班回家只想瘫着...”这当然不是一个人的声音，此类“欲望低下”的弹幕从屏幕到现实生活中，甚至成了一种主旋律。越来越多的人正在过着一种无性生活。日本曾在2017年做过一项相关调查，18-49岁的人中，有49.3%的人在过去一个月都没有性生活，而这个数据在2年前还不到10%。同样的现象也肉眼可见的在中国上演着，人们越来越多的生活时间被工作挤压。当睡个饱觉的时间都非常稀缺时，性欲又谈何高涨呢？根据桃子的观察和八卦，身边很多社畜情侣朋友的性生活欲望都是比较低下的。用朋友cc的话说“每天出门上班已经够累了，回到家真的只想瘫着，搞不动搞不动...”CC和男朋友分别在上海的两个互联网大厂工作，工作日的晚上回去洗漱完也都很晚了，在床上运动下就得到深夜了，所以两个人心照不宣地从原来一起读研时的高频性生活变为了低频性生活，有时候甚至一个月才有一次。CC也曾经苦恼过，觉得自己正在年轻力壮的时候却没了性生活！好像提前步入了老年生活。有时候也会担心这样会不会对两个人的亲密关系有影响，每次和对方约好每周至少一次，但是常常都因为没有精力彼此放了鸽子。当然现在的年轻人的欲望值低下不仅仅在性生活方面，也贯彻在生活的方方面面。北大博士徐凯文曾提出了“时代空心病”这一说法用来形容现在人们的精神状况。“空心病”通俗来讲就是对什么事情都失去了兴趣，人活着越来越没有心力了，自然对各种事情的欲望也很低下。桃子本人也常常会有这样的感觉，明明也就二十多岁，但是由于桃子每天从事高强度的脑力活动，就算每天保持8小时的睡眠，也都感觉没休息够。桃子以前可是每周都去livehouse的人，但工作之后基本上大半年才去一次，以前说着每年都要解锁不同的地方、技能、体验的愿望，也基本上都落空了。当人的精力和心力下降，维持现有生活都很费力，更别提提升生活质量和丰富度。尤其是当桃子感觉自己对性生活也失去了很多性致时，我才觉得岁月和工作吞噬一个人的心力是最可怕的一件事...直到桃子前段时间被自己的健身教练克拉克推荐了一个好东西——Doctor's Best（上市公司金达威旗下的美国知名补剂品牌）的辅酶Q10。桃子觉得自己吃了两瓶Q10之后，生活状态确实改善了很多，身体到心灵上的疲惫感明显消退，努力一下自己也还是2年前连蹦两天音乐节都不会累的年轻女孩啊。不光是桃子，这两年身边很多姐妹也都明显感觉身体精力和心力开始下降，以前可以连续熬夜几个晚上，但是现在熬一晚就要缓好几天，整个人的神态少了元气多了疲态。健身教练介绍说，普通人对细胞能量的需求和工作强度是成正比的，所以从事高强度脑力工作的朋友会更容易感到疲惫，而且随着年龄增长，为细胞提供能量的线粒体（初中生物课就有教过）需要的“燃料”——辅酶Q10会越来越少，如果得不到补充就会越来越累，身体状态一年不如一年。除了作为细胞线粒体的“燃料”，辅酶Q10还是一种强抗氧化剂，人体在呼吸过程中会产生很多叫做自由基的“细胞垃圾”，而自由基就是我们变老的罪魁祸首，抗氧化其实就是清除这些自由基，从而达到抗衰老的目的。简而言之，辅酶Q10是我们身体不可缺少的成分，一方面，它通过给线粒体提供养分，使得细胞能够更好的工作，顺带着像心脏、大脑这种对细胞能量需求很大的器官也能得到养护，器官衰老的更慢；另一方面，辅酶Q10可以帮我们清除体力积累的自由基，减缓衰老速度身体如果缺乏辅酶Q10，最常见的体现就是没有力气、精神不足等。所以辅酶Q10，不光老年人可以吃来保护心脏，也是现在很多年轻人用来抗疲劳、抗氧化的好帮手。桃子从三月份开始吃辅酶Q10，到现在快有两个月时间了，最大的感觉就是没那么累了！身边朋友说我最近状态好了很多，不再那么频繁跟他们倒工作的苦水了。其实说来还是我私教克拉克之前在美国进行体育培训时经常买，后来安利给了我。Doctor’s Best这个品牌，经常海淘的朋友肯定都知道。它经过美国FDA GRAS、HACCP、ISO- 9001、cGMP认证，是美国亚马逊品类销售TOP品牌，所有产品都经过严格的临床测试筛选，在美国的知名度和认可度都很高，所以吃进嘴里绝对是安全靠谱的。想想再过些年到了三四十岁还能泡小狼狗，补充Q10是必须的，风姿可不能被岁月和操劳打倒。除了辅酶Q10，桃子还在常吃他家的多维片。因为上次去体检桃子发现自己的多项微量元素指标都不合格（大家体检的时候也可以专门测一下这些指标），虽说没觉得维生素缺乏影响到自己的日常生活，但其实是很影响身体表现和免疫力的，比如缺少维B身体也很容易感到疲惫，还有维生素和矿物质的缺乏直接会体现在你的皮肤状况上，维生素不足皮肤很容易缺少元气并且容易出现痤疮之类的皮肤问题。而Doctor's Best（以下简称DRB）这款多维片富含人体必需的30种微量元素，cover了全部的维生素B族（B1、B2、叶酸、B12、B6、烟酸），还有15种矿物质、番茄红素（番茄红素的强抗氧化性，可以帮助减缓衰老）和叶黄素（抵抗蓝光、缓解眼疲劳）等。虽说其实日常饮食是会补给人体一部分微量元素和维生素，但其实很多微量元素和维生素是很难通过饮食来补给的，比如维生素B族和维生素A以及维生素D。所以桃子身边的健身（养生）朋友基本上都日常会吃多维片。除了吃辅酶Q10和多维片，作为一个日常用眼过度的人，桃子也在吃金达威家的叶黄素。因为桃子发现由于每天看电子设备，近视度数在直线上升，不看电子设备又是不可能的。所以为了桃子就顺便买了一瓶叶黄素吃（注意，专门的叶黄素产品里叶黄素的含量和多维中的叶黄素含量是有区别的，如果对保护眼睛有需求还是要选择专业的叶黄素吃）。度数目前还没有太大变化，但是每次工作久了眼部疲劳感倒是觉得没以前那么强烈了，带美瞳也不会觉得眼干。- 从左往右依次是金达威的辅酶Q10、多维片、叶黄素 -它家叶黄素也是专利配方，并且拿过很多奖，平时用眼多的朋友也可以考虑一起搞下叶黄素，现在购买以上产品中的任意两瓶（可以是同款也可以两种不同产品拼单买）还有额外9折优惠呢～今天桃子还在跟姐妹讨论，一定要对自己再好一点，活着就这么久，身体健康、保持体力才有可能体验更多的人生乐趣。所以借助一些补剂让自己身体感受更好些，真的值得，有欲望并且去享受欲望才不失来这世界走一遭啊。
本篇文章来源于微信公众号: 桃子笔记
版权声明：admin 发表于 2022-12-20 16:30:42。
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